Cours de groupe
Yoga
avec Adrienne (physiothérapeute)
Le lundi matin de 8h15 à 9h30
Le jeudi soir de 18h15 à 19h30
Yoga
avec Adrienne (physiothérapeute)
Le yoga est un art de vivre venu d’Inde et dont il existe beaucoup de formes différentes.
Ma version du yoga s’inscrit dans la lignée du Hata Yoga.
Pour moi, le yoga est avant tout une discipline qui permet d’aller à la rencontre de son corps. Il permet d’explorer ses capacités et ses limites, d’apprendre à connaître ses forces et d’apprivoiser ses vulnérabilités.
L’esprit étant indissociable du corps, c’est aussi la relation à soi que l’on peut deviner au travers de la pratique.
Je serais ravie de vous accompagner dans ce processus et de vous aider à prendre soin de
vous.
Je propose des cours pour tous les niveaux en petit groupe (maximum 10 personnes)
Des tapis sont à disposition, mais vous êtes libre d’amener le vôtre.
Prix
Si ces horaires ne concordent pas avec votre planning, n’hésitez pas à me faire part de vos disponibilités pour ouvrir d’autres cours.
Gym Senior
Avec Adrienne (Physiothérapeute)
Gym Senior
Avec Adrienne (Physiothérapeute)
Ce cours de gym s’adresse aux personnes retraitées désireuses de rester en forme !
En petit groupe et dans un esprit ludique, je vous propose de travailler sur votre mobilité,
votre souplesse, votre équilibre et votre condition physique.
Etant physiothérapeute, je peux adapter les exercices à chacun en fonction de ses capacités
ou ses éventuelles pathologies. Merci donc de m’en faire part au moment de votre inscription.
Prérequis : être capable de descendre au sol… et remonter. Si ce n’est pas le cas, inscrivez-
vous au cours de Gym Senior avec une Chaise.
Prix
- 200.- pour 10 cours
- Cours d’essai gratuit
Le mardi matin de 9h00 à 10h00
Gym Senior avec une chaise
Avec Adrienne (Physiothérapeute)
Gym Senior avec une chaise
Avec Adrienne (Physiothérapeute)
Mêmes objectifs que la Gym Senior (voir ci-dessus) mais adaptés aux personnes qui ne
peuvent plus descendre au sol.
Prix
- 200.- pour 10 cours
- Cours d’essai gratuit